fyrtioniokilo

Jag satt och tittade igenom lite bilder förut idag. Bilder som togs för lite mindre än ett år sen. Då hade jag nått min målvikt på 49 kg. Det jag minns är att jag inte alls tyckte att jag var särskilt smal. Men alla omkring mig påpekade det hela tiden. Men när jag tittar på bilderna nu är det helt sjukt att jag inte såg och uppskattade det. Sen gick allt åt helvete under sommaren och jag la på mig 10 kg. Allt tack vara mitt sockerberoende. Godis var eviga dag. Jag tittade igenom bilderna från i vintras också och det är ångestframkallande. Hur kunde jag vara så dum?
Men nu har jag bestämt mig. 1 juni ska jag vara där.
Jag lyckade förra året och ska göra det igen. Har även hittat några bloggar med så duktiga tjejer! Verkligen hur inspirerande som helst!

Frukost idag 100311

1 ägg
2 skivor bacon
½ tomat
10 g feta ost

Protein 14,8 g
kolh.    2,00 g
fett      25,5 g

Lunch/middag

100 g kebabkött
100 g isbergssallat
50 g tomat
50 g Creme Fraiche
50 g majonäs

Protein 16,9 g
Kolh.    7, 9 g
fett      72,0 g


(ikväll så blir det kanske också en burk med makrill, den innehåller 13 g protein och 2,5 kolh,. Jag vill inte äta mer än 49 g protein om dagen och max 20 g kolhydrater men vill gärna äta mindre än så. Fett håller jag inte koll på, det äter jag mycket av för att jag håller mig mätt länge på det.)

Summa

Protein 31,0 g
Kolh.     9.9   g
Fett       97,5 g